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富含维生素C的这些食物可以美白牙齿

日期:2015-12-4 16:11:55 关注:11326 咨询专家

  你是不是很羡慕那些牙齿亮白的人?福利来了,衡阳协合口腔牙齿美容科医生偷偷告诉你几个美白牙齿的方法,想要牙齿美白多吃VC类护齿食物。如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。

  芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。

牙齿美白好方法-芹菜
牙齿美白好方法-芹菜

  乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。

  绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。

牙齿美白好方法-绿茶
牙齿美白好方法-绿茶

  洋葱:能多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  香菇:所含的香菇多醣体可以口中的细菌制造牙菌斑。

  无糖木糖醇:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

牙齿美白好方法-木糖醇
美白牙齿好方法-木糖醇

  薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

  天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。

  蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。

牙齿美白好方法-蜂蜜
美白牙齿好方法-蜂蜜

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